據(jù)外媒 AppleInsider 報(bào)道， 蘋果技術(shù)副總裁凱文-林奇(Kevin Lynch)在接受采訪時(shí)透露，在過去五年中，睡眠追蹤一直是 Apple Watch 的一項(xiàng)意向性功能，將其納入 watchOS 7 和 iOS 14 是蘋果希望憑借多年來在這方面的研究做更多工作的信號。

　　作為 Apple Watch 傳聞已久的功能，新增的睡眠相關(guān)功能意在通過盡量減少干擾，鼓勵用戶在睡前養(yǎng)成一個(gè)日常的生活習(xí)慣。雖然這是蘋果在 iOS 系統(tǒng)中現(xiàn)有的 Bedtime 功能的擴(kuò)展，但從簡單的睡眠時(shí)間指標(biāo)到更高級的功能已經(jīng)醞釀了一段時(shí)間。

　　在接受 CNET 采訪時(shí)，林奇證實(shí)睡眠追蹤功能自 Apple Watch 最初亮相以來就一直在其產(chǎn)品路線圖上。蘋果多年來一直在進(jìn)行睡眠研究，包括與 Apple Watch 相比使用腦電圖測量睡眠，但直到現(xiàn)在才成為蘋果向用戶展示的更大事情。

　　關(guān)于幫助設(shè)定睡前常規(guī)的 Wind Down 功能，林奇解釋說，建立常規(guī)對睡眠質(zhì)量很重要：“很多睡眠應(yīng)用都會顯示 REM 周期和其他類似數(shù)據(jù)的信息，我們已經(jīng)研究了很多。”

　　雖然使用腦電圖的研究允許監(jiān)測睡眠期間的大腦電活動，但林奇承認(rèn) “我們已經(jīng)了解了很多關(guān)于這里的主要事情如何真正關(guān)于持續(xù)時(shí)間”，而不是行動。雖然肢體的運(yùn)動可以被當(dāng)作通過 Apple Watch 進(jìn)行監(jiān)測的輸入，但林奇表示 "這并不能完整地反映你大腦內(nèi)部的情況"。

　　蘋果決定限制其向用戶提供的數(shù)據(jù)是基于這些研究的結(jié)果，而且它并沒有向用戶提供看似有用的數(shù)據(jù)。“看這些數(shù)據(jù)可能會讓人不知所措，壓力很大，”他就跟蹤睡眠分析應(yīng)用的結(jié)果提出了建議。“你無法真正指導(dǎo)自己擁有或多或少的 REM 階段。”

　　蘋果認(rèn)為這不是最好的方法，而是把用戶如何準(zhǔn)備睡覺看成是一個(gè)更可操作的過程。例行習(xí)慣“會讓人們獲得更好的睡眠，然后產(chǎn)生二次效應(yīng)，或許你的 REM 階段會自行整理”。為了進(jìn)一步消除需要改善睡眠的壓力，健康應(yīng)用中的追蹤會避免用負(fù)面情緒來影響用戶，而是盡可能選擇正面的強(qiáng)化。入睡的焦慮 “實(shí)際上會導(dǎo)致更多的問題，”林奇稱，人們“已經(jīng)很清楚自己沒有得到足夠的睡眠”。

　　就像 Apple Watch 和其他地方的其他健康相關(guān)元素一樣，蘋果并不打算看到用戶產(chǎn)生的任何睡眠數(shù)據(jù)。內(nèi)部研究依賴于 “數(shù)千人”，在創(chuàng)建用于分析的機(jī)器學(xué)習(xí)模型方面發(fā)揮了重要作用，該分析僅在用戶的 iPhone 或 Apple Watch 上進(jìn)行。

　　“我們以圍繞隱私的高度敏感對待在用戶設(shè)備上收集的數(shù)據(jù)，”林奇稱。即便如此，蘋果始終有可能對睡眠開放某種形式的公共研究，類似于其現(xiàn)有的心臟和聽力項(xiàng)目，可能是為了確定睡眠相關(guān)狀況中的聯(lián)系。
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