我的睡眠記錄

- 軟件類別:系統工具
- 軟件大?。?5.8MB
- 更新時間:2025-04-28T00:31:57
- 軟件版本:v1.2.2
- 軟件語言:中文
- 廠商:覓見科技(廈門)有限公司
- 軟件等級:
評分:
好評:56
差評:16




應用介紹
如今社會節奏快得驚人,巨大的工作壓力沉甸甸地壓在你我肩頭。擁有優質睡眠,能讓我們一整天都活力滿滿。那怎樣才能獲得良好的睡眠質量呢?今天,小編要給大家介紹一款超厲害的睡眠神器——“我的睡眠記錄”app。這款多功能睡眠app,集睡眠監測、催眠音樂、鬧鐘鈴聲于一身。在使用這款app時,睡覺之際,我們能播放悅耳的白噪音,像海浪聲、林間沙沙聲、下雨聲等,它們能有效提升睡眠質量,讓睡眠質量直線上升。當然,大家不必擔心會因睡得太舒適而睡過頭,睡前可設定鬧鐘,屆時鬧鐘會用輕柔音樂將你喚醒。此外,app還能在你睡眠時實時監測睡眠狀況,我們通過app就能查看,十分實用,助力我們養成良好的睡眠習慣,讓失眠、噩夢等影響睡眠的因素統統遠離。要是你的睡眠質量欠佳或者一般,小編強烈推薦你使用這款app。
我的睡眠記錄app怎么查看自己的睡眠記錄
進入app后點擊下方的【設置】進入設置界面。
在界面找到睡眠記錄。
在這我們就可以看到我們的睡眠記錄。
我的睡眠記錄app怎么進入睡眠模式
在APP底部能看到【睡眠】,點擊它即可進入睡眠界面。
在睡眠界面,你能看到有睡前儀式、鬧鐘、小憩以及開始睡眠等功能。我們可依據自身需求,選擇睡眠或者小憩。
小編就拿睡眠來說,點擊進入后設定起床時間,接著能選擇開啟助眠音樂和鬧鐘,全部設置好后點擊“開始睡眠”即可。
當進入睡眠模式后,若要結束該模式,醒來時只需長按底部的按鈕即可。
應用特色
【睡眠音樂】海浪聲、風雨聲等純凈自然之音,能讓你放松身心。冥想音樂、白噪音以及輕音樂,助你在睡前緩解壓力。
【睡眠監測】通過睡眠時間記錄與睡眠記錄,全面掌握自身睡眠情況。
【培養早睡習慣】在睡前,不妨將手機鎖定,讓自己免受干擾。同時,嘗試借助冥想放松身心,幫助入眠。播放催眠音樂時,可設置為不中斷,也能設定定時結束,為睡眠營造適宜的氛圍。
【鬧鐘提醒】設定音樂播放時鐘,當計時器計時結束,鬧鐘便會開啟,以輕柔鈴聲喚醒沉睡中的你。
更新日志
v1.2.2版本
更新并修復了一些bug
v1.2.1版本
1、功能優化;
2、修復已知bug。
2025-04-28T00:31:57
《我的睡眠記錄》是一款幫助用戶追蹤和分析睡眠質量的健康管理應用。通過記錄入睡時間、醒來次數及深度睡眠比例,提供詳盡的睡眠報告,并給出改善建議,助您擁有更健康的作息習慣。
軟件信息
- 軟件大?。?span>35.8MB
- 當前版本:v1.2.2
- 是否收費:免費
- 游戲語言:簡體中文
- 軟件類別:系統工具
- 更新時間:2025-04-28T00:31:57
- 廠商:覓見科技(廈門)有限公司
- 軟件等級:
- 權限說明:點擊查看
- 隱私說明: 點擊查看
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