檸檬輕斷食app最新版
- 軟件類別：健康美食
- 軟件大小：167.65MB
- 更新時間：2025-04-23T18:28:14
- 軟件版本：3.1.8.1
- 軟件語言：中文
- 廠商：重慶百世鐵科技有限公司
- 軟件等級：
評分：
好評：56
差評：16
應用介紹
檸檬輕斷食應用是一款專為用戶提供輕斷食瘦身方案的軟件。用戶可以通過它實現輕松減肥的目標，無需節食或運動也能達到效果，并能有效管理減肥過程。該應用能夠精準記錄你每次飲水的情況，幫助你順利完成減肥計劃。那么，可能會有人問，什么是輕斷食呢？其實，“輕斷食”也稱作“間歇性斷食”，是一種近年來流行的飲食方式。這種飲食法不僅能幫助減肥，還能提升胰島素敏感度、增強體力、預防阿爾茨海默病、延緩衰老和消除炎癥。
此外，輕斷食并非節食，而是在特定時間段內實行禁食和進食交替的飲食方式。它不嚴格限制你的食物選擇，而是管理你的進食時間。劃重點：可以減肥哦！而且檸檬輕斷食應用程序操作非常簡便，能夠適應各種用戶需求，感興趣的朋友趕快下載體驗吧。
檸檬輕斷食app食物熱量查詢教程
檸檬輕斷食中食物熱量查詢的具體步驟如下：
1、打開檸檬輕斷食app最新版，點擊下方的【食譜】圖標
2、在【食譜】頁面，最上方輸入要查詢的食物，如：雞蛋
3、在查詢頁面，選擇你要查詢的選項：【雞蛋】
4、在【雞蛋】頁面，就可查看到食物熱量和需要消耗熱量的運動數值。
檸檬輕斷食app最新版功能
【斷食追蹤】
檸檬輕斷食根據你的計劃進行斷食追蹤，提醒你當前應該進食還是斷食，什么時間開始、什么時間結束，你的每一次的斷食數據都做到一目了然~同時實時追蹤你斷食期間的身體變化，如：血糖水平、糖原儲備、生酮狀態、代謝情況，健康減脂才是你的終極目標喔！
【食譜推薦】
不需要花大量精力尋找健康食譜，不需要費勁巴拉計算食物熱量，我們都有！更不需要嚴格縮減你的美食庫，你可以吃！檸檬制作組根據你的斷食計劃，為你推薦每一餐的營養掉秤食譜，營養均衡才能更快收獲好身材~你也可以將食譜更換為想吃的食物，記得不要熱量超標哦！吃飯有當美女重要嗎？！！！
【個性化斷食計劃】
檸檬輕斷食涵蓋當今火爆全球的多種熱門輕斷食計劃，如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，以及3種自定義計劃，滿足你的多種個性化需求。
【每日記錄】
你可以記錄飲食、記錄飲水量、記錄體重、記錄身體狀態，一步一步見證你蛻變逆襲的過程！
【數據可視化】
你的數據幫助你了解不同階段的身體狀態，讓你隨時記錄查看身體數據，可視化你的斷食過程并跟蹤斷食和體重的每日變化。
【飲水提醒】
水中有很多的水溶性礦物，它可以幫助我們更好的去維持輕斷食期間身體的元氣，提高你的代謝，讓你苗條的更快。定時通知，智能提醒，檸檬輕斷食提醒你，該補水了哦~
軟件亮點
·卡路里計算器讓你在需要時候也可以精確計算出每天卡路里的攝入和消耗情況
·既能維持身體的健康，又能完成減肥塑身的效果，非常好用
·根據你選擇的減肥方法為你規劃好每一天的詳細日程安排，并會在相應的時間給你提醒
更新日志
v2.9.7版本
【新增功能】
1、減脂飲品攻略
減脂期不敢喝奶茶？這份攻略涵蓋了不同品牌的奶茶、咖啡等飲品~實現熱量透明化，讓你減脂期也能放心喝，告別負罪感！從此可以放心噸噸噸了~
2、食物估重方法
不知道自己吃了多少克食物？檸檬貼心新增了食物估重的方法，對比更清晰，即使用一只手就能估算哦~再也不怕吃多啦！
3、食材清單&烹飪做法
千呼萬喚的食材清單來啦！提前采購每日食材，根據食譜制作三餐，詳細標注每一項調料，小白也能做出一頓美美菜肴噠~
【升級功能】
食譜再升級~！
支持自定義菜單啦！現在可以根據個人喜好挑選相應的菜單了呢，可別餓著肚子，吃飯也要吃得開心哦~
軟件信息
- 軟件大小：167.65MB
- 當前版本：3.1.8.1
- 是否收費：免費
- 游戲語言：簡體中文
- 軟件類別：健康美食
- 更新時間：2025-04-23T18:28:14
- 廠商：重慶百世鐵科技有限公司
- 軟件等級：
- 權限說明：點擊查看
- 隱私說明： 點擊查看
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