檸檬輕斷食app最新版

軟件類別：健康美食
軟件大小：167.65MB
更新時間：2025-04-23T18:28:14
軟件版本：3.1.8.1
軟件語言：中文
廠商：重慶百世鐵科技有限公司
軟件等級：

安卓版下載

評分：

6.7分

好評：56

差評：16

應用介紹

檸檬輕斷食應用是一款專為用戶提供輕斷食瘦身方案的軟件。用戶可以通過它實現(xiàn)輕松減肥的目標，無需節(jié)食或運動也能達到效果，并能有效管理減肥過程。該應用能夠精準記錄你每次飲水的情況，幫助你順利完成減肥計劃。那么，可能會有人問，什么是輕斷食呢？其實，“輕斷食”也稱作“間歇性斷食”，是一種近年來流行的飲食方式。這種飲食法不僅能幫助減肥，還能提升胰島素敏感度、增強體力、預防阿爾茨海默病、延緩衰老和消除炎癥。

此外，輕斷食并非節(jié)食，而是在特定時間段內(nèi)實行禁食和進食交替的飲食方式。它不嚴格限制你的食物選擇，而是管理你的進食時間。劃重點：可以減肥哦！而且檸檬輕斷食應用程序操作非常簡便，能夠適應各種用戶需求，感興趣的朋友趕快下載體驗吧。

檸檬輕斷食app食物熱量查詢教程

檸檬輕斷食中食物熱量查詢的具體步驟如下：

1、打開檸檬輕斷食app最新版，點擊下方的【食譜】圖標

2、在【食譜】頁面，最上方輸入要查詢的食物，如：雞蛋

3、在查詢頁面，選擇你要查詢的選項：【雞蛋】

4、在【雞蛋】頁面，就可查看到食物熱量和需要消耗熱量的運動數(shù)值。

檸檬輕斷食app最新版功能

【斷食追蹤】

檸檬輕斷食根據(jù)你的計劃進行斷食追蹤，提醒你當前應該進食還是斷食，什么時間開始、什么時間結(jié)束，你的每一次的斷食數(shù)據(jù)都做到一目了然~同時實時追蹤你斷食期間的身體變化，如：血糖水平、糖原儲備、生酮狀態(tài)、代謝情況，健康減脂才是你的終極目標喔！

【食譜推薦】

不需要花大量精力尋找健康食譜，不需要費勁巴拉計算食物熱量，我們都有！更不需要嚴格縮減你的美食庫，你可以吃！檸檬制作組根據(jù)你的斷食計劃，為你推薦每一餐的營養(yǎng)掉秤食譜，營養(yǎng)均衡才能更快收獲好身材~你也可以將食譜更換為想吃的食物，記得不要熱量超標哦！吃飯有當美女重要嗎？！！！

【個性化斷食計劃】

檸檬輕斷食涵蓋當今火爆全球的多種熱門輕斷食計劃，如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，以及3種自定義計劃，滿足你的多種個性化需求。

【每日記錄】

你可以記錄飲食、記錄飲水量、記錄體重、記錄身體狀態(tài)，一步一步見證你蛻變逆襲的過程！

【數(shù)據(jù)可視化】

你的數(shù)據(jù)幫助你了解不同階段的身體狀態(tài)，讓你隨時記錄查看身體數(shù)據(jù)，可視化你的斷食過程并跟蹤斷食和體重的每日變化。

【飲水提醒】

水中有很多的水溶性礦物，它可以幫助我們更好的去維持輕斷食期間身體的元氣，提高你的代謝，讓你苗條的更快。定時通知，智能提醒，檸檬輕斷食提醒你，該補水了哦~